张家界暑期避暑游：在23℃的山水间过夏天
6月30日，中国气象局在2025年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中，发布了16条全国暑期避暑旅游路线，旨在推动旅游气象服务提质增效，丰富文旅消费体验，满足游客多样化需求。而张家界，作为其中“鄂湘秘境・神农凉域”路线的核心地，成了夏日里人们寻觅清凉的好去处。
夏天想找个凉快地方散心，张家界国家森林公园再合适不过。这里七月平均气温仅23℃，比城市里低好几度，满山的树木像撑开的大伞，走到哪儿都有凉风拂面，特别舒服。
白天：在溪谷峰林间躲太阳
早上别睡懒觉，早点去“世界最美大峡谷”金鞭溪。这条溪谷全长7.5公里，两岸全是高大的树木鸿岳资本，阳光很难直射下来。走在石板路上，路下是凉凉的溪水，身上吹着山风，体感温度也就20℃出头。带孩子来的话，还能在浅滩玩水抓小鱼，溪水清澈得能看见底下的鹅卵石。一路走下来，能看到“劈山救母”“神鹰护鞭”“千里相会”这些形态各异的石头景观，听导游讲讲背后的故事，不知不觉就走完了全程。
中午热的时候，去“天然空调”黄龙洞待着最合适。洞里常年保持16℃的温度，进洞得备上一件薄外套。跟着导游往里走，那些奇形怪状的钟乳石映入眼帘，有的像定海神针，有的像龙宫宝殿，五颜六色的灯光照着，真有点像置身神话世界。最有意思的是坐船游暗河，水面倒映着石笋，船工偶尔喊一嗓子，回声在洞里荡来荡去，既凉快又好玩。
下午可以去黄石寨或天子山。坐索道上山时，从缆车往下看，能看见神奇峰林在山上移动，越往上走越凉快。到了山顶，走在游道上，脚下是深谷，身旁是云雾，风一吹，热意全消。运气好，还能碰见小松鼠从路上窜过去。
傍晚：在村寨里尝凉食
太阳快落山时，去附近的土家村寨转转。村民家的吊脚楼依山而建，廊下挂着黄澄澄的玉米和红辣椒。找个农家菜馆坐下，点一份三下锅，腊肉、豆腐、萝卜在铁锅里炖得烂烂的，配着冰镇的米酒，吃得满头冒汗也不觉得热。或者试试酸酢鱼，用糯米粉腌过的鱼蒸熟后，酸溜溜的特别开胃，当地人说这是夏天解腻的好东西。
吃完晚饭，魅力湘西文化广场的夜景正灿烂。不用挤在人堆里，沿着河边慢慢逛，能看到卖猕猴桃干、葛根粉的小摊，还有老婆婆坐在那儿织西兰卡普布。累了就坐在河边的石阶上，看看对岸的灯光映在水里，听着远处传来的山歌，比在空调房里舒服多了。
小贴士：这样玩更省心
去景区不用带太多东西，穿双舒服的运动鞋就行，山上树荫多，连防晒霜都省了。要是自驾来，尽量早点到停车场，旺季车位比较紧张。想住得凉快，就选景区附近的客栈，很多都有院子，晚上能躺在竹椅上看星星。
张家界的夏天，不用刻意找凉快的地方，因为整个山就像个大空调。早上看日出，白天逛山水，傍晚吃农家菜，一天下来身上都不会黏糊糊的。难怪好多人说，夏天来这儿待上几天，回去都不想面对城里的热浪了。
南方+记者 欧阳胜勇
鸿岳资本
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